Bajar el estrés rápido: 7 métodos efectivos para recuperar la calma en minutos

bajar el estres rapido

¿Sientes que últimamente todo te abruma más de la cuenta? El estrés, aunque es natural y necesario en ciertos momentos, puede volverse un obstáculo si se mantiene de forma constante. Nuestro cuerpo está diseñado para responder con tensión cuando hay una amenaza, pero también necesita volver a un estado de equilibrio una vez que el […]