Aprende cómo ser más optimista en tu día a día con esta sencilla guía
Sentirte bien contigo mismo/a y afrontar los retos con energía comienza por saber cómo ser más optimista. Eso si, no se trata de ignorar los problemas, sino de cambiar la forma en la que los ves. Una actitud optimista no solo mejora tu estado de ánimo, también impacta positivamente en tu salud mental, tus relaciones […]
El poder del coaching deportivo para superar bloqueos mentales y mejorar tu rendimiento
En el ámbito deportivo, la salud mental es un factor determinante para el rendimiento de los deportistas. En este contexto, el coach deportivo cumple un rol fundamental, guiando a los deportistas en la superación de sus bloqueos mentales y favoreciendo una mentalidad ganadora. El éxito no depende solo de las habilidades físicas; la mente puede […]
