Psicóloga Especialista en Depresión en Alcalá de Henares
Libérate del peso de la depresión
y redescubre la luz que hay en ti
Aprende a gestionar tu estado de ánimo mediante una terapia para la depresión hecha a tu medida
En la que el feedback continuo y la monitorización constante se unen para guiarte hacia una vida más plena.
Aprende a gestionar tu estado de ánimo mediante una terapia para la depresión hecha a tu medida
En la que el feedback continuo y la monitorización constante se unen para guiarte hacia una vida más plena.
¿Sientes que la depresión te está robando la energía y la motivación para seguir adelante?
Si sientes que te estás hundiendo en el hoyo de la depresión, es probable que te identifiques con alguna de estas situaciones.
Sentimientos de tristeza, vacío y/o irritabilidad.
Aumento o disminución del apetito y/o peso.
Dificultad para pensar, concentrarte o tomar decisiones.
Falta de motivación e interés por todas o casi todas las actividades.
Fatiga o pérdida de energía.
Falta de ganas de vivir, llegando a pensar en la muerte o el suicidio.
Problemas de sueño.
Sentimientos de inutilidad o de culpa.
Tratamiento para la Depresión en Alcalá de Henares
Es el momento de liberarse de la depresión y redescubrir la luz que siempre ha estado en ti.
Sal del hoyo de la depresión y comienza tu viaje hacia una vida más plena y satisfactoria.
Para ello, te ofrezco un espacio libre, seguro y de apoyo, donde poder explorar y comprender el origen de tu estado de ánimo. Además, te enseñaré herramientas para que seas capaz de gestionar de forma autónoma tu estado de ánimo y las situaciones difíciles con el objetivo de construir una vida plena.
Si decides elegirme como tu psicóloga para la depresión en Alcalá de Henares para acompañarte en este viaje, trabajaremos para que consigas:
Entender el origen de tu tu estado de ánimo.
Mejorar la visión sobre ti mismo.
Fomentar el autoconocimiento y construir una vida merecedora de ser vivida.
Reducir la fatiga y mejorar tu motivación y energía.
Aumentar tu capacidad para tomar decisiones.
Mejorar la calidad de tu sueño.
Terapia para la Depresión en Alcalá de Henares
¿Qué podemos trabajar juntos/as?
Descubre un lugar en el que te sientas libre y seguro/a para poder trabajar la depresión. Te muestro algunas dificultades relacionadas con la deprsión que podemos trabajar en mi terapia para la depresión en Alcalá de Henares.
Tristeza persistente y falta de motivación
Baja autoestima y autocrítica constante
Cansancio emocional y fatiga
Aislamiento social
Problemas de sueño y apetito
Sentimientos de culpa
Pensamientos negativos recurrentes
¿Por qué elegirme como tu psicóloga para la depresión en Alcalá de Henares?
Teapia integradora
Como psicóloga par la depresión en Alcalá de Henares mi enfoque terapéutico se basa en un método integrador que combina técnicas de distintas corrientes psicológicas, como la terapia cognitivo-conductual, la terapia de aceptación y compromiso, el mindfulness y la teoría del apego, entre otras. Esta flexibilidad me permite personalizar el tratamiento y adaptarlo a ti, a tu historia y circunstancias. Entiendo que cada persona es única, y por eso, considero esencial ofrecer una terapia para la ansiedad que se ajuste a tus necesidades.
Monitorización continua
Te mereces un tratamiento para la depresión que realmente funcione. Por eso, durante todo el proceso terapéutico, iré de manera constante tu evolución. Esto nos permitirá adaptar el plan de trabajo según sea necesario, asegurando que cada paso que demos nos acerque a las metas que quieres alcanzar.
Feedback constante
Tu voz importa, por eso, quiero que tengas un altavoz durante el proceso terapéutico, a través del cual puedas expresar tus sentimientos y opinión sobre la terapia. Quiero que experimentes la libertad de desempeñar un papel activo en tu proceso de cambio.
Recursos personalizados
El trabajo terapéutico no acaba en la sesión. Así, te proporcionaré material personalizado, que te acompañará en tu día a día para fortalecer las herramientas adquiridas en las sesiones.
Pasión por la psicología
Mi pasión por la psicología se traduce en un compromiso auténtico y dedicación durante las sesiones de tratamiento para ayudarte a superar los desafíos.
