Blog

Aprende cómo ser más optimista en tu día a día con esta sencilla guía

Aprende cómo ser más optimista en tu día a día con esta sencilla guía

Sentirte bien contigo mismo/a y afrontar los retos con energía comienza por saber cómo ser más optimista. Eso si, no...

by Albaabril 8, 2025
Leer más
El poder del coaching deportivo para superar bloqueos mentales y mejorar tu rendimiento

El poder del coaching deportivo para superar bloqueos mentales y mejorar tu rendimiento

En el ámbito deportivo, la salud mental es un factor determinante para el rendimiento de los deportistas. En este contexto,...

by Albafebrero 28, 2025
Leer más
¿Dolor de pecho, mareos o insomnio?: Descubre cómo los síntomas físicos de la ansiedad afectan a tu bienestar y aprende a aliviarlos

¿Dolor de pecho, mareos o insomnio?: Descubre cómo los síntomas físicos de la ansiedad afectan a tu bienestar y aprende a aliviarlos

La ansiedad no se limita a la mente, también afecta al cuerpo. Entre los principales  síntomas físicos de la ansiedad...

by Albaenero 15, 2025
Leer más
Cómo apoyar a un ser querido que sufre ansiedad

Cómo apoyar a un ser querido que sufre ansiedad

Vivimos en una época donde el estrés y la ansiedad son compañeros frecuentes en la vida diaria. Muchos de nosotros/as...

by Albamayo 6, 2024
Leer más
Todo lo que necesitas saber sobre la ansiedad y cómo afrontarla

Todo lo que necesitas saber sobre la ansiedad y cómo afrontarla

¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una respuesta normal del cuerpo que se activa cuando nos enfrentamos a situaciones...

by Albaabril 22, 2024
Leer más
💬 Contáctame por WhatsApp