¿Sientes que últimamente todo te abruma más de la cuenta? El estrés, aunque es natural y necesario en ciertos momentos,...
Sentirte bien contigo mismo/a y afrontar los retos con energía comienza por saber cómo ser más optimista. Eso si, no...
En el ámbito deportivo, la salud mental es un factor determinante para el rendimiento de los deportistas. En este contexto,...
La ansiedad no se limita a la mente, también afecta al cuerpo. Entre los principales síntomas físicos de la ansiedad...
Vivimos en una época donde el estrés y la ansiedad son compañeros frecuentes en la vida diaria. Muchos de nosotros/as...
¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una respuesta normal del cuerpo que se activa cuando nos enfrentamos a situaciones...
© Alba Hergomez 2025. Todos los derechos reservados. Diseño web por Marketing para Psicólogos